法式滾球趣

法式滾球(Pétanque)在1907年由一位名為Jules le Noir的法國人，在法國馬賽東方小鎮拉喬塔(La Ciotat)所發展出來的，Noir調整普羅旺斯戲球的玩法，使球手在原地雙腳不離地拋擲滾球，因而發明出現今所稱的「法式滾球」。

Pétanque的字義來自普羅旺斯語pes tanques，也就是玩的時候，必須要「雙腳不離地」，亦即滾球選手應該要保持雙腳同時站立於地面，球手可以利用直立微彎的姿勢或蹲姿來拋擲滾球。

法式滾球競賽規則:
滾球比賽規則很簡單：「在4× 15公尺的硬土碎石地，兩隊競賽，誰將滾球拋到最靠近目標球，即是贏家」。

每次當身體以平衡的姿勢，集中心智與體力拋擲「有點重又不會太重」的滾球(約600~800公克)，能有效增加肩臂的運動量，對促進心理健康也有正面的幫助。




擲球方式

滾球三大技巧
POINTING 定位擲準
使用蹲姿或站姿拋擲自己的滾球，使其最靠近目標球。

PUSHING　推靠助攻
瞄準隊友的滾球拋擲自己的滾球，助攻推進隊友的滾球，使其最靠近目標球。

SHOOTING　射擊擲準
瞄準對手的滾球拋擲自己的滾球，將對手的滾球擊離原位，使我隊更靠近目標球得分或獲得較佳的得分局面。

影片欣賞

1.個人射擊賽

  

2.團體賽